พระราชพรหมยาน
(หลวงพ่อฤาษีลิงดำ)
พุทธเจ้าตรัสสอนว่า :
สรุป :
- อานาปานสติกรรมฐาน
- รู้ความเกิดขึ้น (ความเสื่อมไป) ในกายภายใน (ตัวเรา) และกายภายนอก (คนอื่น)
- ร่างกายนี้เห็น ก็สักแต่ว่าเห็น
- ร่างกาย (ขันธ์ 5) นี้ เรา (จิต) อาศัยอยู่ เรา (จิต) ไม่ยึดถือร่างกายและทุกสิ่งทุกอย่างในโลกเป็นการปลดขันธ์ 5 เป็นอรหันต์
- ถ้าอานาปานทรงตัว ก็สามารถเข้าสู่นิพพานได้
พระพุทธเจ้า : กำหนดรู้ลมหายใจเข้า-ออก ทำพร้อมกันกับกรรมฐานอื่นๆ
- ระงับอารมณ์ความฟุ้งซ่านของจิต
- อิริยาบถ :
ขณะที่เราใช้ลมหายใจเข้า-ออก จะนั่ง นอน ยืน เดิน เรารู้อิริยาบทของเราตลอดเวลา
อานาปานเป็นตัวคุม ทำให้จิตทรงตัว
- สัมปชัญญะ
รู้ตัวว่ากำลังทำอะไรอยู่ และได้ทำอะไรไปแล้ว
- ปฏิกูล
ใช้ปัญญาเป็นเครื่องรู้ปฏิกูล อาการ 32 ของร่างกาย ซึ่งเต็มไปด้วยความสกปรก เป็นของไม่น่าปรารถนา
- ธาตุ 4
รู้ว่าร่างกาย (ขันธ์ 5) ประกอบด้วยธาตุ 4 (ดิน น้ำ ลม ไฟ) เป็นสภาวะสกปรก
- นวสี
รู้ว่าร่างกาย (ขันธ์ 5) มีสภาพเหมือนซากศพในป่าช้า ที่มีสภาพเน่าเปื่อยผุพังไปตามเวลาที่เปลี่ยนแปลง สกปรกไม่น่าดู สภาพซากศพก็ย่อยสลายกลับคืนสู่ธรรมชาติ คือ ดิน น้ำ ลม ไฟ
